ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КИНОА? ПП!

Что такое киноа? Как это готовить?) Наши блюда из киноа помогут вам похудеть вкусно и без стресса для организма. Наша группа в vk Мы в Instagram Видео съемка и монтаж Суп тыквенный с киноа: Тыква – 450 грамм Вода – 1,5 литра Kинoa отварной – 200 грамм Лук репчатый – штука Чеснок – 2 зубчика Семена тыквы – 2 чайных ложки Карри молотый (на любителя) – 1/4 чайной ложки Сок лимона или лайма – 1 столовая ложка Йогурт натуральный - 1 чайная ложка Соль, перец по вкусу Цедра лайма Салат с кинoa и кpeвeткaми: Kинoa отварной – 150 грамм Кpeвeтки - 200 грамм Чеснок – 3-4 дольки Перец болгарский – 1/2 штуки Помидор – 2 штуки Авокадо (спелый естественно) – 1 штука Сок лимона или лайма – 1 столовая ложка Цедра лайма -1/2 чайной ложки Йогурт натуральный - 3 столовых ложки Листья салата – 3 листика Всем приятного аппетита!