Инсулинорезистентность как способ адаптации

Человеческий вид, Homo sapiens, на протяжении 84 000 поколений эволюционировал в условиях суровой окружающей среды, где запасы пищи были крайне ограниченными. Эти условия сформировали уникальные адаптационные механизмы, которые, с одной стороны, позволяли нашим предкам эффективно использовать доступные ресурсы, а с другой – выживать в условиях периодического голодания. Происходила адаптация к окружающей среде, климату и пище, которую удавалось найти на проживаемой территории. Высокая физическая активность, травмы, инфекции усиливали потребность в питательных веществах. Поэтому Homo sapiens эволюционировал как вид, приспособленный к дефициту энергии. Мы были сконструированы для оптимизации процессов усвоения и расходования энергии, а не для ее накопления в избыточном количестве. Поэтому такие метаболические нарушения, как инсулинорезистентность и диабет 2 типа считаются болезнями цивилизации. Современный образ жизни предполагает высокоуглеводное питание и низкую физическую активность, что не соответствует условиям формирования нашего вида. Условия адаптации, которые способствовали выживанию, сейчас доставляют проблемы из-за изменившихся условий окружающей среды. Для того, чтобы не приобщиться к современной болезни цивилизации, нужно понять одно. Инсулинорезистентность и диабет 2 типа — это не случайность или генетика. Тело адаптируется к условиям окружающей среды — высокоуглеводному питанию. О способах коррекции рассказываю здесь @mineralbalancing-insulinorezistentnost-svyazana-s-ozhireniem