Как Polar, Garmin и Suunto измеряют стресс и восстановление? #shorts

Магазин: Что не влезло в видео, публикуем здесь: Привет! Думаю многие из вас, хоть раз задумывались о том, как спортивные часы Polar Garmin или Suunto определяют нагрузку на организм, Уровень стресса, время восстановления, эффект от тренировки и так далее? Ну правда, как по пульсу можно определить депрессию или стресс. Давайте разберемся, на самом деле сердце здорового человека никогда не сокращается с постоянной частотой. Оно всегда имеет разное значение между ударами. Например между первым и вторым сокращением прошла 1 секунда, соответственно пульс равен 60 ударам в минуту. Но если между вторым и третьим сокращением прошло 0,9 секунд то пульс уже ровняется 66 ударов в минуту. Поэтому когда мы считаем пульс, и получаем значение 60 ударов в минуту. То на самом деле мы узнаем среднее арифметическое всех значение пульса, в каждый конкретный момент, скажем за минуту (60, 54, 66, 59 ударов и так далее.) Такой разброс значений и называется вари