ПРОРУБЬ в первый раз. Как начать моржевание? Советы новичку - закаливание в проруби

В этом видео один из инструментов, который поможет ТЕБЕ жить на 100%. Присоединяйтесь к челленджам: [холодных душей на 15 дней]( и [планки и стульчика на 21 день]( Этот канал про тренировки, спорт, ЗОЖ. Через активный образ жизни меняемся мы и окружение. Присоединяйся и вместе мы сможем изменить мир! Не забудь подписаться () и “Капитан рыжая борода“ в телеграм ( NscJ9sD52KQyM2Iy) и активно участвовать в комментариях - делись своими впечатлениями, задавай вопросы и обязательно ставь лайки. Добро пожаловать в команду! Все, чем я занимаюсь возможно благодаря нашему с @shulgarussia семейному делу. Я обожаю использовать эфирные масла Дотерра каждый день. Работа с Дотерра закрывает финансовые потребности нашей семьи - мы путешествием, учавствуем в