07-08 МАРТА 2016. МАХАШИВАРАТРИ

♆卐ॐ नम: शिवाय 卍♆♆卐 Oṃ Namah Śivāya 卍♆♆卐 Ом намах Шивая 卍♆🌛🌝 🔔 !!! Внимание !!! 🔔 Демонстрируемые на данном видео техники йоги являются практиками высоких ступеней и рекомендуются к выполнению только после получения инструкций и отработки техник с компетентным специалистом. 🔔 Автор не несёт ответственности за некорректное использование представленных техник! 🔔 07-08 МАРТА 2016 МАХАШИВАРАТРИ. С 20:00 вечера 7 марта до 06:00 утра 8 марта непрерывно-ежечасно практиковал саламба-ширшасана длительностью 11 минут, 11 раз за ночь. Всего 121 минута за ВЕЛИКУЮ НОЧЬ ШИВЫ. Предварительно, в качестве настроя днём, 7 марта в 13:00 была выполнена ещё одна 11-минутная саламба-ширшасана. Она была представлена на предыдущем видео, здесь: Прошу прощения за качество видео и звука, две из трёх mini-DV кассет эксплуатировались более 10 лет. Тем не менее, видео останется здесь как документ.