Как восполнить коллаген: желейные кубики для красивых волос, ногтей и здоровых суставов
Выпуск подготовлен командой:
Желатин укрепляет кости и суставы, повышает способность организма усваивать кальций, снижает риск остеопороза, а также улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.
Кроме того, он содержит белки и антиоксиданты, полезные для пищеварительной системы.
Самый вкусный способ употребления желатина – это желейные кубики. Вот как их приготовить:
1. 7 чайных ложек желатина насыпьте в миску, залейте половиной стакана холодной воды
2. Тщательно размешайте до получения однородной массы
3. Добавьте 1/2 стакана кипятка и быстро перемешайте
4. Влейте в полученную смесь 1 стакан любого фруктового сока, перемешайте
5. Вылейте смесь в форму для выпечки и поместите в холодильник
6. Через 2-3 часа нарежьте полученное желе на 10 кубиков, и употребляйте по 1 кубику в день.
Такое желе полезно и безопасно, однако все же рекомендуется не употреблять больше 1 кубика в день.
#коллаген #желе
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
1043
310
1 day ago 00:06:33 1
Питание для волос от выпадения. ТОП-3 продукта 🙌
1 day ago 00:04:02 1
ОВЕН: Финансовый Гороскоп на Июнь 2024 года
1 day ago 00:24:51 1
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
1 day ago 00:07:01 1
Окружающий мир 3 класс (Урок№23 - Итоговый урок по разделу «Наша безопасность».)
1 day ago 00:18:21 1
ДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ для восполнения энергии
2 days ago 00:01:00 1
❤️ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ, В ЧЕМ ПРИЧИНА. #похудеть #снижениевеса #инсулинорезистентность #какпохудеть
2 days ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
2 days ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
2 days ago 00:24:12 1
Коллаген как принимать Как восполнить дефицит коллагена Польза коллагена для организма
2 days ago 00:00:30 1
Этот витамин пьют неправильно
2 days ago 00:06:46 1
Отвечает на вопросы профессор В.А.Дадали
3 days ago 00:06:29 1
Витамины для сердца и сосудов. Флеболог Москва.
3 days ago 00:09:55 1
Как заживить слизистую кишечника? Питание, добавки.
3 days ago 00:39:51 1
Сахарный Диабет и Вегетарианство. Карнивор и пищеварение. Константин Монастырский ответы на вопросы
3 days ago 00:01:54 1
Мой Бог творит чудеса там, где люди поставили точку / стих Ирины Галишко / Савчик Анна
3 days ago 00:08:04 1
Самый ПЕРВЫЙ признак дефицита магния🧐
3 days ago 00:03:17 5
Корень лопуха
4 days ago 00:57:44 1
Психолог МЧС о том, как пережить смерть
4 days ago 00:25:43 1
Этого о витамине D вы не знали
4 days ago 00:23:29 1
Твоя Энергия l Витамин В14 PQQ l Как восполнить l Мозг Холестерин СД2типа Печень Почки PQQ-Benefits
4 days ago 00:04:42 1
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀
4 days ago 04:58:10 1
Биологическая радиосвязь / Кажинский Б.Б. Способность мысленно влиять на расстоянии Аудиокнига
4 days ago 00:13:42 1
Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока?
4 days ago 00:09:29 1
Как выйти из минусов когда тебе плохо: УСТАЛ-ОТДОХНИ! Быстрая помощь при выгорании/тревоге/депрессии