Универсальная разминка перед тренировкой дома без оборудования

Простая и быстрая разминка, которую можно выполнять перед любыми тренировками и упражнениями! Ее можно делать дома без специального оборудования. Этот комплекс упражнений разогреет мышцы и связки перед нагрузкой, а также подготовит сердечно-сосудистую и дыхательную системы. 🔹 Маша в соцсетях: Инст: Вк: Тт: @mirosha_shvedova 🔹 #разминка #фитнес #тренировка 🔹 Музыка🔊 1 Track: Jim Yosef - Let You Go [NCS Release] Music p