КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ - 3 упражнения от психолога чтобы повысить осознанность

Как стать осознанным - вопрос, который волнует многих. Нет смысла читать книги на эту тему, лучше взять на вооружение конкретные 3 техники для повышения осознанности, которые предлагает психолог в этом видео. Это даже не медитация осознанности, а простые прикладные техники, которые можно выполнять каждый день. Осознанность это ваше ежедневное состояние и тренировать его также нужно ежедневно. Упражнения показывает психолог Дмитрий Красюк _________________________________ ➡️ Подписаться на канал _________________________________ ➡️ Смотрите также: ✅Как узнать свой жизненный сценарий за 5 минут ✅ Как стать счастливым ✅ Упражнение на эмоциональный интеллект