ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови | Гликемический Индекс Продуктов
Если Вы боитесь повышения уровня инсулина или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале:
Всем привет! Большинство людей думает, что высокий уровень инсулина в крови, равняется высокой вероятности развития сахарного диабета и увеличению массы тела. На самом деле, это не совсем так.
Сегодня я Вам расскажу более подробно о взаимосвязи инсулина и сахарного диабета. Поделюсь с Вами 4 продуктами, которые необходимо добавить в свой рацион питания, чтобы наладить данный процесс. А также мы разберём в чём разница между гликемическим индексом продуктов и гликемической нагрузкой!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Влияет ли уровень инсулина на развитие сахарного диабета или нет?
0:54 Про уровень инсулина
1:45 Лишний вес или висцеральное ожирение?
2:06 Продукты для снижения инсулина
2:15 1-й продукт
3:45 2-й продукт
5:41 3-й продукт
7:38 4-й продукт
8:42 Гликемический индекс
10:21 Гликемическая нагрузка - что это?
12:16 ПРИМЕРЫ
13:23 Выводы
✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочкам:
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и почему он ТАК важен для организма?
САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ
Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ
Вред и польза кофе для каждого из нас
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость?
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье
Самые вредные каши
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#инсулин #инсулинорезистентность #сахарныйдиабет #диабет #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье
1 view
642
201
6 days ago 00:10:25 1
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день
6 days ago 00:22:11 1
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. ВКУСНЕЙШИЙ КУРИНЫЙ СУП, ГРЕЧАНИКИ, ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ и ОГУРЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ПП.
7 days ago 00:09:33 1
Ешьте Эти Продукты после 50 и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ Будет Работать до 100 лет.. (это необходимо знать!)
7 days ago 00:18:50 1
Ешьте СРОЧНО этих 5 ПРОДУКТОВ, если вам за 60
7 days ago 00:08:56 1
“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” | Доктор Алексей Ковальков
7 days ago 00:05:17 1
Лучший способ избавиться от зубного налета и зубного камня 🔥
7 days ago 01:10:13 1
ЧТО СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ДАЮТ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
7 days ago 00:10:59 1
Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!
7 days ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
7 days ago 00:19:45 1
ЕШЬТЕ это ПОСЛЕ 60 и будете жить ДОЛГО и СЧАСТЛИВО без болезней
7 days ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты, чтобы сжигать жир
7 days ago 00:08:17 1
Просто начал жевать ГВОЗДИКК, и избавился от 10 недугов!!! Польза и вред гвоздики.
7 days ago 00:08:01 1
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме.ФИНИКИ польза или вред?
7 days ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
1 week ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥
1 week ago 00:09:35 1
ЕШЬТЕ ЭТИ СЛАДОСТИ, Сердце будет работатьКак ЧАСЫ. Что полезно есть из сладкого для здоровья
1 week ago 00:09:33 1
Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым? Распорядок питания!
1 week ago 00:07:27 1
КЛЕТЧАТКА нам нужна НЕ для перильстатики, отруби НЕ ешьте!
1 week ago 00:00:44 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! Самый вредный летний продукт! #питание #здоровье #правильноепитание
1 week ago 00:14:04 1
Ешьте ЭТО блюдо, и ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА будет благодарна! Еда, которая лечит.
1 week ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
1 week ago 00:08:39 1
Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌
1 week ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты чтобы сжигать жир #продукты #жиры #сжигатьжир #здоровье #питание #заздоровье #спо
1 week ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅