Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?

В этом видео есть эпизод, в котором идет речь о том, как построить в себе нейромедиаторы удовольствия, чтобы вырабатывались гормоны удовольствия - вот здесь про сырную тарелку с медом! Начало на 21:15 мин. В этом выпуске: 00:00:50 Один из самых востребованных диетологов по версии Forbes 00:01:55 Можно ли поправиться от стресса? 00:03:25 Как влияют на вес адреналин и кортизол? 00:05:40 Почему мы поправляемся от однообразной жизни? 00:07:32 Самый антистрессовый десерт 00:09:17 Почему зверский аппетит у нас просыпается в вечернее время? 00:10:07 Рекламная интеграция 00:11:55 Может ли адреналин «победить» кортизол? 00:13:55 Фильмы ужасов вместо лишнего бутерброда? 00:14:27 Почему поправляются, когда бросают курить? 00:16:45 Рекламная интеграция 00:18:40 Почему при углеводной зависимости не едят сахар ложками? 00:21:05 Что съесть, чтобы поднять себе настроение и не испортить фигуру? 00:24:53 Нелекарственный антидепрессант из аптеки 00:26:00 Чем опасен б