Как оставаться спокойным в сложной ситуации?

Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами и текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу. Расшифровка: *Вопрос* Многим людям сейчас эмоционально тяжело. Как поддержать себя и сохранить спокойствие? *Ответ* В принципе первый вопрос, как люди не спокойно, да? Как можно (оставаться) спокойным? Каждый год как мы (у нас) сейчас. Сейчас каждую весну люди не очень спокойные. Не только как мы… война такая да…. Не только вот так. Первое как – сейчас весна. Весной печень сильная, в печени сейчас энергия начинает двигаться, двигаться, двигаться очень. Печень начала двигаться, а почки еще не очень готовы. Почки еще наполовину спят сейчас. А еще энергия легких – л