Какие продукты любят наши внутренние органы

Выпуск подготовлен командой: Наши волосы любят шпинат – он оздоравливает кожу головы и увлажняет волосы. Наш мозг всегда рад жирной рыбе, такой как сёмга и скумбрия – она содержит омега-3, которые защищают клетки мозга от разрушения и обеспечивают эффективную передачу биотоков. Для глаз полезны яйца – они богаты цинком, который необходим для здоровья сетчатки. Сердце обожает цельнозерновые злаки – потребляя их ежедневно, вы защитите его от болезней и снизите риск гипертонии. Для лёгких очень полезны брокколи и цветная капуста, которые содержат сульфорафан – соединение, запускающее процесс очищения лёгких от всех загрязнений. Кишечник чувствует себя прекрасно, когда мы едим чернослив – он нормализует микрофлору и перистальтику. Всего 100 грамм черники в день помогут омолодить кожу и выровнять цвет лица. А ваши кости будут рады апельсинам, которые предотвращают потерю кальция. #полезныепродукты Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий