Страх ошибки, внутренний критик, гиперконтроль - как понять причины

Важно засомневаться в своей правоте, чтобы начать развиваться. Всем привет, предлагаю вам открыться новой информации. Чтобы познать мир важно называть процессы своими именами. Чтобы познать свой внутренний мир, лучше управлять своими эмоциями, мыслями, поступками и добавить желаемые изменения – важно позволить себе позицию ученика, состояние незнания. Мы постоянно осуждаем, отрицаем и вытесняем свои аспекты (глупость, спонтанность, беззаботность, грубость и др.) и тем самым провоцируем злость на самих себя. Нам тяжело выдерживать правду о себе, поэтому что за ней следует аутоагрессия. Но именно в этом месте лежит ключ к отгадке. Без признания этого исцеления не будет. Нам кажется, что мы бежим «к» счастью, но часто мы просто бежим «от» собственной аутоагрессии. Мы несоизмеримо наказываем себя за «ошибки». Даже если есть ошибки, они могут часто быть исправлены почти мгновенно, но, осуждая и отрицая себя, мы испытываем вину и превращаем это в представление о себе. Застреваем в этом «неправильном неполноценном образе»… В этом видео вы можете выстроить связи между страхом ошибки, стремлением к перфекционизму, аутоагрессией и Внутренним Критиком. Посмотреть со стороны на свои преувеличенные эмоции, когда что-то идёт не так. Проанализировать свои мысли и действия. И получить ясность что поможет всё развернуть на 180 градусов. Буду благодарна комментариям и обратной связи! Мне важны ваши лайки и репосты. Спасибо!