Живая йога - это запись живого (оффлайн) занятия.
Включая видео, вы попадаете на практику в иной момент, но с тем же качеством участия в процессе.
Уделите час времени на личную глубокую практику с моим сопровождением. Оставайтесь в тишине или включите приятную музыку фоном; в удобной одежде, с приглушенным светом - посвятите время своему состоянию. Не важно, как глубоко вы будете выполнять асаны, делайте по силам; не важно, красиво это будет выглядеть или нет, уберите зеркала; важно - сколько вашего внимания и присутствия будет в ваших действиях, в каждом вашем вдохе и выдохе.
Прислушивайтесь к деталям, не чтобы сделать как преподаватель (он, зачастую, делает это много лет), но чтобы сделать так, как ваше тело может именно сегодня с учетом заботы и травмобезопасности.
Желаю вам внимательного и наполняющего процесса на коврике 🙏🏾
6 views
1129
310
3 weeks ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
3 weeks ago 00:27:27 1
“НЕ ПІДПИСАВ КОНТРАКТ — ВІДПРАВИЛИ З ПОРАНЕННЯМИ НА ШТУРМ“ - ПОЛОНЕНИЙ МОБІЛІЗОВАНИЙ ЄВГЕНІЙ ГАПОНОВ
1 month ago 00:03:06 1
Грає на гармоні, бубнах, свищику і відіграв майже 150 весіль: як Чернігівщині живе “людина-оркестр“
1 month ago 00:00:00 1
Тоталітаризм у Північній Кореї. Як Москва його побудувала – Віталій Ляска, Андрій Козицький
1 month ago 01:05:43 1
Дзогчен. Осознать свою Основу и достичь Освобождения. Намкай Норбу Ринпоче редкая лекция Москва 1996
1 month ago 00:30:37 1
Свет всегда побеждает тьму. Николай Константинович Рерих
1 month ago 00:19:04 2
Шрила Прабхупада ШБ - Равенство и неравенство живых существ ( г. Лос-Анджелес)
1 month ago 00:03:39 1
Ія - Ти молодий (UA cover) forever young
1 month ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 month ago 00:00:00 3
Старкрафт. Сюжет за зергов
1 month ago 00:16:21 1
Живые нити Света. Борис Николаевич Абрамов о Елене Ивановне Рерих