“VRT balance“ Двигать глазами/фокусироваться/двигать головой (вертикально), глядя попеременно между большими пальцами, сидя; 01

Неврология // #Неврология Сядьте, вытянув руки перед собой, одна прямо над другой и примерно в тридцати сантиметрах друг от друга. Высуньте большие пальцы так, чтобы они были направлены к противоположным стенам. Начните с того, что смотрите прямо перед собой, между обоими большими пальцами. Держите голову неподвижно и двигайте глазами, чтобы посмотреть вверх на верхний большой палец. Фокус. Поднимите голову так, чтобы смотреть прямо на тот же большой палец. Держите голову неподвижно и двигайте глазами, чтобы сфокусироваться на нижнем большом пальце. Фокус. Опустите голову вниз, чтобы посмотреть прямо на этот большой палец. Продолжайте перемещаться между двумя целями таким образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Старший #Сидячий_стул #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация