Где взять мотивацию питаться правильно?

В начале весны так хочется добавить активности – прогулок и спорта, больше дышать свежим воздухом и, конечно, включить в меню больше полезных продуктов. Путь к здоровому образу жизни эффективнее всего через внедрение полезных привычек. Но давайте честно, на это нужна хорошая доля мотивации.