Бережный комплекс от поясничного гиперлордоза. Грамотно устраняем сильный прогиб в пояснице
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
Бережный комплекс от поясничного гиперлордоза. Грамотно устраняем сильный прогиб в пояснице
Всем привет, расскажу сегодня вам про такое нарушение естественного положения спины, как поясничный гиперлордоз. На самом деле это распространенная проблема у многих девушек и зачастую она появляется не по собственному желанию как-то скорректировать фигуру, а как следствие, например, сутулости. Тело пытается перераспределить точки опоры, в итоге таз неизбежно наклоняется вперед, усиливается кифоз грудного отдела и страдает вся опорно-двигательная система. При гиперлордозе поясничного отдела возможны периодические боли в спине, смещение органов таза, ограничение и зажатость дыхания, в общем, ничего хорошего для нашего с вами здоровья.
Как мы знаем, в нашем организме все взаимосвязано, поэтому необходимо работать со всем телом комплексно. Сегодняшний комплекс, который я покажу, при регулярном выполнении может вам помочь устранить сильный прогиб в пояснице, сгладить гиперлордоз и немного улучшить ситуацию, но для полной проработки всего тела все же рекомендую регистрироваться в Конструкторе Красоты. Там все подобные нарушения мы прорабатываем грамотно и всесторонне.
Почему еще важно выпрямить таз и сгладить гиперлордоз поясничного отдела? Наклон таза (чаще как раз передний) приводит к различным патологическим изменениям в остальных отделах позвоночника, меняет и фигуру, и лицо. Появление различного рода морщинок на лбу, складок, горбика на шее, усиление сутулости, укорочение передней поверхности шеи и прочие изменения зачастую имеют первопричину в нарушении положения таза и прогибе в поясничном отделе. Так что исправлять эту неправильную фиксацию необходимо и для здоровья, и для красоты.
👍🏻 Присоединяйтесь к выполнению этого приятного комплекса против сильного прогиба в пояснице и буду рада обратной связи - какие изменения после выполнения упражнений для поясницы вы почувствовали?
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #гиперлордоз #лордоз
#комплексупражнений #поясница #больвпояснице
#болитпоясница #больвспине #упражнениядляспины
#упражнениядляпоясницы #спина #какисправитьосанку
Возможно, вы искали:
поясничный лордоз,поясничный гиперлордоз упражнения,крестцово-поясничный отдел,лордоз поясничного отдела позвоночника,гиперлордоз поясницы упражнения,гиперлордоз поясницы,гиперлордоз упражнения,гиперлордоз,лордоз поясничного отдела,гиперлордоз поясничного отдела,правильное положение таза,крестцово поясничное сплетение,снять напряжение в пояснице,болит спина,боль в пояснице,передний наклон таза,напряжение в пояснице,наклон таза вперед,передний наклон таза упражнения,наклон таза вперед исправление,передний наклон таза как исправить,упражнения для поясницы,гиперлордоз поясничного отдела упражнения,снять боль в пояснице,боль в спине,поясница,упражнения для спины,прогиб в пояснице,как исправить прогиб в пояснице,как убрать прогиб в пояснице,лордоз
1 view
112
41
1 month ago 00:12:22 5
Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
1 month ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:22:56 1
Разбор правил. ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ !!!!ДАК ЗА ЧТО МЫ ПЛАТИЛИ И ПЛАТИМ ???
1 month ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:27:33 1
Гость в студии. Карина Кадейкина. Часть 1.
1 month ago 00:02:39 1
LR отзыв : восстановлен эндометрий - долгожданная беременность!!!!
1 month ago 00:19:50 1
Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
1 month ago 01:01:42 1
Кундалини-йога для начинающих | Крийя для возвышения духа, медитация для открытого сердца | 60 минут
1 month ago 00:08:25 1
Обзор ЖК Эко Бунино Москва | застройщик ГК МИЦ
1 month ago 00:20:36 1
Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
1 month ago 00:00:51 1
Фаберлик Антижир моющее средство для кухни, артикул 30701 #фаберлик #faberlic #уборканакухне
1 month ago 00:12:19 1
Противопаразитарный комплекс ГЕЛЬМОНЕТ от Perfect Organics. Академик РАМТН Д.Дергачёв
1 month ago 00:12:32 1
Мягкое вытяжение шеи - возвращаем здоровье шейному отделу | Бережный мини-комплекс от холки на шее
1 month ago 00:05:03 6
Первый в Югре экотехнопарк по переработке отходов построят в Нефтеюганском районе
1 month ago 00:30:19 1
30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО С ЭЛЕМЕНТАМИ РАСТЯЖКИ || ИЗЯЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ГИБКОСТИ
1 month ago 00:01:32 1
Коттеджный посёлок Ренессанс Парк
1 month ago 00:35:06 1
Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
1 month ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 00:08:10 1
«Кукла-оберег из ткани своими руками». Мастер-класс в условиях домашнего сезона
2 months ago 00:25:04 1
Джон Стюард: Такер сказал, что в России лучше, но у нас есть Свобода | Джимми Дор
2 months ago 00:00:56 1
ЖИЛОЙ КОМПЛЕКС “БЕТАНКУР“ | INGMAR ARCHITECTS
2 months ago 00:01:52 1
ТЕХНОЛОГИЯ SPEED BREEDING – НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В РАБОТЕ ФИТОТРОНА «НЦЗ ИМ. П.П. ЛУКЬЯНЕНКО»
2 months ago 00:03:19 1
Ясное зрение от Perfect Organics. Тоник и капсулы Диоп-Три®. Академик РАМТН Д.Дергачёв