Разминка: суставная гимнастика + координация движений

Простая разминка на 8 минут в день: разогревающая суставная гимнастика состоящая и упражнения на координацию движений. Идеально подходит для начала дня. Можно использовать как разминку перед физической практикой - йогой, цигун и т.д.