🧘Медитация-гипноз для повышения настроения и активации центра удовольствия💥

Друзья! Эта медитация предназначена для улучшения эмоционального состояния и активации центра удовольствия. В медитативном состоянии произойдет стимуляция выработки нейромедиатора дофамина - важнейшего химического вещества влияющего на центр удовольствия. Начните с представления о том, что вы дышите через солнечное сплетение... Затем представьте цвет, который вызовет у вас ощущение полного спокойствия и комфорта...Позвольте волне этого цвета комфорта начать распространяться от макушки головы вниз до к