Как легко сделать армбар из S маунта

Лёгкий способ как сделать армбар в джиу-джитсу, когда вы перешли в S маунт, а ваш оппонент закрыл руки ********** Инстаграм аккаунт Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #рычаглоктя #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #армбар #болевой #armbar