[Lilly Sabri] Уменьшить вздутие живота за 7 дней ✨ Растянуться, чтобы исправить пищеварение и спазмы | 7 мин

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Lilly Sabri» (@LillySabri). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Это уменьшит вздутие живота, поможет пищеварению и уменьшит спазмы. Это расслабляющая 7-минутная домашняя растяжка всего тела, позволяющая выпустить скопившийся газ и избавиться от вздутия живота. Если вы также хотите получить наилучшие результаты по сжиганию жира в организме, сделайте это с помощью моих более длительных тренировок по сжиганию жира в приложении LEAN и здорового питания. 💙 Костюм Gymshark: 🔥 Получите 50% СКИДКУ на приложение LEAN 🔥 Получите наилучшие результаты благодаря структурированным руководствам, персонализированным планам питания, сотням рецептов и многому другому прямо у вас под рукой! Нажмите здесь: 👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: 💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: 🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм: ТикТок: @lillysabri?lang=en Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides Твиттер: Facebook: 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. Растяжка живота Результаты раздувания Растягивается, чтобы избавиться от живота Завершите упражнение по избавлению от вздутия живота Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, где сжигается жир, то есть мы не можем выбирать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли