[Lilly Sabri] Уменьшить вздутие живота за 7 дней ✨ Растянуться, чтобы исправить пищеварение и спазмы | 7 мин
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Lilly Sabri» (@LillySabri). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Это уменьшит вздутие живота, поможет пищеварению и уменьшит спазмы. Это расслабляющая 7-минутная домашняя растяжка всего тела, позволяющая выпустить скопившийся газ и избавиться от вздутия живота. Если вы также хотите получить наилучшие результаты по сжиганию жира в организме, сделайте это с помощью моих более длительных тренировок по сжиганию жира в приложении LEAN и здорового питания.
💙 Костюм Gymshark:
🔥 Получите 50% СКИДКУ на приложение LEAN 🔥 Получите наилучшие результаты благодаря структурированным руководствам, персонализированным планам питания, сотням рецептов и многому другому прямо у вас под рукой! Нажмите здесь:
👩🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь:
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов:
💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь:
🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Инстаграм:
ТикТок: @lillysabri?lang=en
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides
Твиттер:
Facebook:
🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю.
Растяжка живота
Результаты раздувания
Растягивается, чтобы избавиться от живота
Завершите упражнение по избавлению от вздутия живота
Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, где сжигается жир, то есть мы не можем выбирать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий
2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц.
На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли
7 views
0
0
2 months ago 00:11:34 1
SLIM LEGS and ROUND BOOTY in 14 Days | 10 minute Home Workout
2 months ago 00:11:05 1
CURVY HOURGLASS HIPS 🍑 Wider Hips & Side Booty Burn | 10 min Workout
2 months ago 00:05:53 1
LOSE FAT in 7 days (belly, waist & abs) | 5 minute Home Workout
2 months ago 00:08:45 1
SLIM and TONED LEGS in 7 Days | 8 minute Home Workout
2 months ago 00:16:25 1
BUTT LIFT in 14 Days (pump & round) | 15 minute Home Workout
2 months ago 00:47:38 278
[growwithjo] 3 MILE FAST Walking to Lose Belly Fat (burn calories!)
3 months ago 00:10:59 1
SLIMMER WAIST and LOSE LOWER BELLY FAT in 14 Days | 10 min Workout
3 months ago 00:07:04 1
5 min Deep Core Pilates Abs Burn | At Home Workout
3 months ago 00:10:27 1
PILATES ABS in 14 DAYS 🔥 Deep Core Activation | 8 min Pilates Workout
3 months ago 00:10:34 6
BIKINI BOOTY WORKOUT (exercises to shape your butt) | 10 min
3 months ago 00:06:01 1
PILATES FLAT STOMACH in 14 Days 🔥 Belly Fat Burn | 5 min Workout
3 months ago 00:07:29 1
6 min Intense Deep Core Pilates Workout | At Home Class
3 months ago 00:20:45 1
FAT LOSS FULL BODY CARDIO in 14 Days | Free Home Workout Guide
4 months ago 00:05:53 3
DO THIS FOR A SMALL WAIST 🔥 Pilates Tight Waist | 5 min Workout
4 months ago 00:16:21 5
FULL BODY PILATES & FAT BURN 🔥 Lose Fat & Tighten | 15 min Workout
4 months ago 00:08:10 1
5 min Toned Abs 7 Day Hourglass Challenge | At Home Pilates Workout
4 months ago 00:00:20 1
My quick & effective abs routine ✨
4 months ago 00:08:48 11
LOSE BELLY FAT in 10 Days (lower belly) | 8 minute Home Workout
4 months ago 00:10:40 1
HIP DIPS WORKOUT | Side Butt Exercises | 10 min Home Workout