Что надо есть, чтобы не стареть | Питание анти-эйдж | Еда, которую нельзя есть | Пища для здоровья
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5457082224732334 ПриватБанк
Собственным здоровьем нужно заниматься комплексно. В этот комплекс входят:
1. Забота о биохимии, то есть обмене веществ нашего тела;
2. Забота об опорно-двигательном аппарате — структуре нашего тела;
3. Повышение уровня ресурса и энергетики тела;
4. Работа с сознанием.
Драконов чай. Идеальное очищение и восстановление внутреннего баланса для оптимального здоровья:
И автор данного ролика — специалист по изучению движения, вопросов питания и оздоровительных практик, Елена Смелянская, — делится с вами важной информацией и собственным опытом по вопросам правильного питания.
Главный акцент делается на необходимость индивидуального подбора рациона питания для каждого человека. Упоминаются основные правила, по которым этот рацион можно формировать самостоятельно.
Как избавиться от пищевой зависимости / Как перестать есть сладкое, жирное и хлеб / Супер техника:
В ролике приводится перечень продуктов питания, которые нельзя есть никому ни при каких обстоятельствах. Подробно освещаются причины, по которым нельзя есть эти продукты и возможные последствия употребления этих продуктов для здоровья.
Все изложенные рекомендации основаны на научно-медицинских фактах и исследованиях и являются результатом многолетнего собственного опыта применения данных методов автором ролика.
Вакуум живота / Полоскание живота / Техники реального биохакинга / Уддияна Бандха / Агнисара Дхаути:
Таймкоды:
00:00 - Тизер;
00:13 - Комплексный подход к здоровью;
01:10 - Почему не существует единой системы питания, подходящей для всех;
02:12 - Как сформировать индивидуальный рацион с помощью специалистов;
03:13 - Как построить индивидуальный рацион самостоятельно;
04:03 - Сахар;
07:04 - Глютен;
08:31 - Дрожжи;
09:09 - Молочные продукты;
11:27 - Уксус и химические пищевые добавки;
12:07 - Питьевой режим;
13:39 - Супы;
14:05 - Интервальное питание/голодание;
16:34 - Мясо;
18:23 - Раздельное питание;
19:20 - Продукты, которые можно и нужно включать в рацион (пример индивидуального опыта, основанного на макробиотике);
22:16 - Зелень — суперфуд на все времена;
23:47 - Примеры наиболее полезных продуктов (чаи, ягоды, специи, травы);
27:14 - Микробиом человека;
28:43 - Заключение.
Питание:
Курс “Здоровое Утро“:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Дыхание:
Суставная гимнастика:
Здоровый и плоский живот:
Здоровье позвоночника:
Гармонизирующие практики:
Кор:
Марафон НОГИ:
Плечи и руки:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#ЧтоНельзяЕсть #АнтиЭйдж #MindfulFitness
1 view
129
26
7 months ago 00:22:05 1
7 класс. Контрольная №9 (из 10). Тема: Системы линейных уравнений. Разбираемся в методах! :)
7 months ago 00:54:36 1
Unsung Heroes ✔️ {Серия 4} Ослепительная красота
7 months ago 00:06:16 1
Нежнейшая и Вкусная рыба под Маринадом! Очень хочу, чтобы Вы это попробовали! Простой рецепт Горбуши
7 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
7 months ago 00:50:49 1
Delicious Moms vs Dads ✔️ {Серия 4} Неудачная стирка Майка
7 months ago 00:02:38 1
Светлана Копылова - Гордячка (ПРЕМЬЕРА ПЕСНИ!)
7 months ago 00:34:02 1
Как Aphex Twin пугал детей и издевался над гендером?
7 months ago 00:24:40 1
Уроки выборов, или ошибки Максима Каца
7 months ago 00:54:16 1
Как выйти из состояния внутреннего опустошения / Александр Асмолов // Нам надо поговорить
7 months ago 00:04:48 1
ЙОРШ - 2007(Премьера клипа)
7 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
7 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
7 months ago 01:06:04 1
КАК ПОНЯТЬ ЧТО ВАМ НУЖНА ЧИСТКА
7 months ago 00:04:08 1
Шамиль Кашешов - Вольному воля | Премьера клипа 2021
7 months ago 00:18:38 1
Борис Корчевников и игумения Евстолия о смыслах небоявленного Годеновского Креста.
7 months ago 00:03:41 1
Над нами что-то висит в небе. Со второй минуты видны детали.
7 months ago 00:32:12 1
Исцеление от всех болезней СЕАНС ГИПНОЗА
7 months ago 01:36:13 1
Необходимо решить что важнее: настоящая любовь или привлекательное наследство. Ускользающая жизнь.
7 months ago 00:05:16 1
Riddlwish - Город Слёз (2015) Посвящается моему Луганску ! Автор текста и музыки - Riddlwish
7 months ago 01:34:42 1
ДИАНА АНКУДИНОВА: «Чтобы иметь такой голос, нужно родиться мной»
7 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
7 months ago 00:27:32 1
Абхазия 2023. Отдых в Старой Гагре. Тайна замка Ольденбурга.
7 months ago 00:04:18 1
ZS Злые Языки с текстом песни
7 months ago 01:09:40 1
Artalasky — ТОП геймдев блогер рунета! Интервью с Арталаски