Джань джуан (он же Дон Джуан😉) - тхаолу из цигуна, без которого не обходится ни одна тренировка.
站桩 - zhanzhuang/джань джуан - стояние столбом.
站 - zhan/джань - стоять, выстоять
桩 - zhuang/джуан - столб, опора, стоять, толкать.
Чудесный комплекс упражнений, который укрепляет тело и дух!