О питании и водно солевом режиме для альпинистов и горных туристов
Туристическое питание:
На лекции мы нашли ответы на такие вопросы как:
- «Здоровое» питание или « пластиковая» каша?
- Веганство, вегетарианство или мясоедство?
- Пить или не пить?
- Опасности «чистой горной воды»
- Энергетики, алкоголь или изотоники?
- Пить во время движения или дождаться привала?
- Какая еда лучше – вкусная или калорийная?
- Стоит ли брать с собой сахар, шоколад, подсолнечное масло?
О лекторе:
Сергей Веденин - горный гид, инструктор альпинизма, эксперт по снаряжению, а также: 30 лет различного горного опыта, 16 лет занятия альпинизмом – сложность маршрутов до TD ED-; Член Ассоциации Горных Гидов России; Аспирант гид по лыжам Школы гидов Ассоциации Горных Гидов России.
Инструктор альпинизма Федерации альпинизма России №1496 – 2-й категории; Инструктор по ски-альпинизму Федерации альпинизма России; Жетон Спасение в горах №13.
Сертифицированный спасатель МЧС РФ; Инструктор скального аль
2 views
208
54
1 month ago 05:44:42 1
[MegaTiEstO96] STALKER CALL OF CHERNOBYL - IMPROVED WEAPON PACK! #4
1 month ago 00:18:12 3
ТАБАТА Тренировка: Экстремальное Сжигание Жира за 15 Минут
1 month ago 00:01:31 1
🎯 ОРГАНИЧЕСКОЕ УДОБРЕНИЕ Г 🔴
1 month ago 02:15:14 44
Warcraft 3: Reforged. АТР турнир на новом компьютере [23 ноября 2024г ]
1 month ago 00:06:53 18
В Северной Осетии у населения проблемы с лишним весом
1 month ago 00:12:44 13
Спартак - Локомотив. Манфред УГАЛЬДЕ: автор покера и голевой передачи о рекордах, перелёте и питании
1 month ago 00:32:06 1
[Anna Mir] ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕ ЕДЯТ БАНАНЫ? ДИКИЕ И СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ О ХРУПКОЙ МУЖЕСТВЕННОСТИ
1 month ago 00:24:42 2
We Were Here Expeditions: The FriendShip! Поменялись местами! №5
1 month ago 00:57:00 60
TOTAL STRETCH с Викторией Майер |24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:17:11 70
НЕ ЛЕЧАТ, А КАЛЕЧАТ
1 month ago 00:01:47 1
[Национальное телевидение Чувашии] Оплатить проезд в общественном транспорте и школьное питание.
1 month ago 00:08:15 1
[Институт Нутрициологии при НАМО имени Бородина ] Большое HALSA разоблачение! Персональный подбор витаминов ОНЛАЙН: сотни постра
1 month ago 00:02:28 99
Пульс Страны
1 month ago 00:03:35 1
[#PROАмерику] Развеиваем миф российской пропаганды о том, что в Америке пластиковая еда. А как на самом деле?
1 month ago 00:53:31 92
MAKE BODY с Викторией Майер |24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:00:12 11
Видео от КОУЧ ПО СЧАСТЬЮ, ОТНОШЕНИЯМ, ПО ПИТАНИЮ, СТИЛИСТ
1 month ago 00:20:20 1
Материнский инстинкт: куда ты пропал? // Всё как у зверей #97