Зарядка в офисе. Комплекс офисной гимнастики

Смотри и запоминай простой комплекс офисной гимнастики. Это значительно улучшит осанку, снимет дискомфорт в позвоночнике. Выполняй упражнения хотя бы 1 раз в день. Запомни, что сидячий образ жизни может вызвать боль в спине и может способствовать появлению межпозвонковой грыжи.