Комплекс для тонкой талии и красивого пресса

В сегодняшнем видео тренер Виктория покажет комплекс упражнений для тонкой талии и стройного живота 00:00 Вступление 00:43 Проверка мобильности и подвижности рёбер 02:05 Проработка мобильности рёбер 04:03 Повторная оценка мобильности рёбер 04:27 На пресс. Касаемся руками пяток. 06:24 Проработка косых мышц живота. на рпесс со скруткой 07:38 Разгружаемся 07:56 “Сломанная свечка“ 09:29 Планка со скруткой 10:43 Разгружаемся 10:52 Заключение #убратьживот #стройнаяфигура #талия #упражнения #фитнес #упражнениеживот #упражнениянапресс