Красивое Barre на все тело / Тренировки дома / Simona Soloduha
Третья часть часовой тренировки -- BARRE 💃
Худеем и подкачиваем все тело
Рекомендую сделать полностью:
Пробуйте, возможно и для вас эти тренировки тоже станут СПАСЕНИЕМ и СЧАСТЬЕМ 😘
Благодарю за великолепный плейлист Alencia Music:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@
27 views
299
65
3 days ago 00:12:04 152
Удобные тональности для голоса и гитары. Как найти баланс?
2 weeks ago 00:10:16 63
Сделай правую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 38 из 38
2 weeks ago 00:07:36 45
Сделай левую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 37 из 38
2 weeks ago 00:06:36 47
Ноты на грифе - проверенный метод запоминания | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 36 из 38
2 weeks ago 00:03:10 26
Каподастр - нужен каждому! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 35 из 38
2 weeks ago 00:09:25 30
Порвалась? Как легко поменять струну на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 34 из 38
2 weeks ago 00:13:19 62
Выхода нет (Сплин) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 33 из 38
2 weeks ago 00:10:49 65
Scientist (Coldplay) - разбор простыми аккордами | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 32 из 38
2 weeks ago 00:10:38 51
House of the rising sun - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 31 из 38
2 weeks ago 00:09:07 48
Let it be (Beatles) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 30 из 38
2 weeks ago 00:10:28 46
Серебро (Би-2) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 29 из 38
2 weeks ago 00:15:28 41
Техника перебора - встречное движение | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 28 из 38
2 weeks ago 00:07:30 79
Красивый перебор #3 для новичка | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 27 из 38
2 weeks ago 00:04:04 23
Красивый перебор #2 для новичка | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 26 из 38
2 weeks ago 00:05:52 129
Красивый перебор #1 для новичка | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 25 из 38
2 weeks ago 00:09:06 20
Как новичку развить большой палец | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 24 из 38
2 weeks ago 00:12:30 33
Как играть перебор? Секреты техники | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 23 из 38
2 weeks ago 00:12:09 92
Районы-кварталы (Звери) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 22 из 38
2 weeks ago 00:10:12 68
Вахтерам (Бумбокс) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 21 из 38
2 weeks ago 00:17:37 151
Сансара (Баста) - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 20 из 38
2 weeks ago 00:16:45 81
Knocking on heaven’s door - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 19 из 38
2 weeks ago 00:17:14 54
Zombie - разбор на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 18 из 38
2 weeks ago 00:03:39 55
Как легко запомнить любую песню? - Цифровка | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 17 из 38
2 weeks ago 00:06:31 35
Секреты барре - теперь его сыграет каждый! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 16 из 38