Домашние упражнения с чемпионкой мира по тайскому боксу - Катей Поповой №22

Всем привет!!!🖐🏼 Домашняя тренировка от «Fitness Mix», уровень – «начинающий». Избавляемся от стресса, улучшаем настроение, поддерживаем здоровый образ жизни 💪🏽🤪 📍Перед тренировкой разминка: бег на месте 5 минут. 📍Выполняем всё очень медленно и аккуратно по 40 секунд, каждое упражнение без отдыха, мини-йога для вас🧘🏻‍♀ Можно включить (успокаивающую музыку / звуки природы)🎶 И получать удовольствие 😍 Понравилась тренировка? Присоединяйся к ❗❗❗бесплатным занятиям «Fitness Mix» по ПН, СР и ПТ в в Лифте, сразу после карантикул. Тренировку для вас подготовила Попова Екатерина - чемпиона мира по тайскому боксу 😎 #всевлифт, когда все закончится #медиацентрлифт