Pole Dance. Техника замаха и базовые вращения (крутки)

--- Крутки, или вращения на статике, это то, с чего я всегда начинаю обучение новичков. Это несложно физически, это нетравмоопасно, это хорошо укрепляет хват ( а хват, как вы знаете основная проблема начинающих пилонистов), и что очень важно - это весело и интересно. Запал точно не пропадет после первого урока. Чтобы хорошо и эффектно крутиться на статике, обходимо изучить и отработать технику замаха, и еще много чего))) Но мы пока рассмотрим именно его. Смотрите урок, тренируйтесь, у вас все получится!!! Хотите новые уроки? Поддержите проект по ссылке: А если у вас есть желание тренироваться со мной онлайн в закрытой группе, свяжитесь со мной в соц сетях. До встречи на тренировках! Новости в telegram: Связаться: