Стрим с Грачевым А.М. | Спортивная Адаптология

Стрим Травматолога Юршина К.С. и Спортивного Адаптолога Грачева А.М. Ответы на Вопросы Подписчиков Приятного просмотра! Грачев Александр Михайлович - Сайт - Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк Травматолог Ортопед - Юршин Кирилл Сергеевич Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то: - Подпишитесь на мой канал, - Поставьте лайк, - Напишите комментарий, - Расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ТАЙМКОДЫ 0:00 начало 1:55 Антонов про ВПДЕ план тренировок тяжелоатлетов 9:40 на диете жир горит равномерно по всему телу? 12:20 зачем Юршин в конце ВПДЕ делает один закисляющий подход? 18:07 покупка стероидов в интернете в РФ карается законом? 20:56 ГМВ тренировка 70% 30с 4 подхода и 70% 20 с 9 подходходов равнозначны? 27:00 будет ли рекомпозиция если определю свой уровень калорий? 31:28 при сколиозе только симметричные упражнения? 34:22 порвал бицепс. Спустя полгода без операции жму с тем же результатом 41:15 по Селуянову 70-80% и поработать 1/2 от ПМ то это для борцов лучше чем классическая тренировка 50:24 почему болят мышцы в ночь после после ГМВ работы? 57:53 L карнитин стоящая добавка? 1:04:21 кто из высокоуровневых троеборцев использует спортивную адаптологию? 1:08:57 преступление за посылку из-за границы 1:10:26 голодание и диабет 2 типа инсулинозависемый совместимы? 1:17:00 тренировка ВПДЕ 1 или 2-3 раза в неделю? 1:18:08 какой у доктора максимально рабочий результат в жиме гантелей? 1:18:42 обнаружили сколиоз 2 ст, какие ограничения? 1:19:47 эффективен ли валик для массажа мышц? 1:21:15 ВПДЕ или МХ лучше для отработки и исправления техники в становой тяге? 1:23:05 совет при тренировки ВПДЕ в 60 лет 1:25:37 можно ли делать все подходы не до отказа? 1:28:47 принимает ли доктор дополнительно витаминно -минеральные комплексы? 1:29:56 можно ли прогрессировать на дефиците калорий? 1:32:15 как влияет недостаток белковой пищи при тяжелых тренировках? 1:36:31 ВПДЕ помогает растить результаты ГМВ 1:36:55 правда ли что для похудения желательно исключить супы из рациона?