90% людей наклоняются НЕПРАВИЛЬНО! | Как делать наклон, чтобы не повредить поясницу? #shorts

➡️ Как избавиться от болей за 20 минут в день? Зарегистрируйся на бесплатный вебинар 👉 Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин. И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»! Большинство людей не умеют наклоняться правильно. Нас учили тянуться руками к полу, в то время как это может привести к травмам поясницы. Как делать наклон правильно и безопасно — смотрите в этом видео. Напишите в комментариях, знали ли вы о правильной технике выполнения упражнения? 🌷 Желаю вам гибкости и здоровья ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: