Как освобождаться от чувства вины

Как освобождаться от чувства вины: Отделяйте свои чувства от фактов; Если вы виноваты, скомпенсируйте свою вину; «Простукивайте» вину и все сопутствующие чувства; Если вы почувствовали вину, спросите себя: «Почему я так чувствую? Это справедливо? Действительно ли я ответственен за то, в чем меня обвиняют?», Не поддавайтесь на эмоциональные провокации; Определите свои границы и заявите о них; Практикуйте ассертивное поведение. #татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко. #вина #чувствовины 🔥Подписывайтесь на телеграм-канал 📚Книги и курсы Татьяны Дьяченко 💰Поддержать проект 🔮 Записаться на консультацию по скайпу