ПП РЕЦЕПТЫ и Меню для похудения на 3 дня 🔥Худеем Вместе!

ПП Рецепты для похудения. Худеем вкусно, сытно и полезно! Правильное питание и интервальное голодание, самый лучший способ похудения! Готовлю рецепты правильного питания (пп рецепты) Весенний марафон Худеем Вместе! На канале меню на 1200 -1300 ккал, с заготовкой еды на 3 дня. ------------------------------------ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ---------------------------------- ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ Меню день 1-3 Меню 4-6 День 7, 14, 21 разгрузка Меню 8-10 день Меню 11-13 день Норма Калорий для Похудения РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 183 калории Б 28 Ж 7 У 2 Филе куриное 500 гр. Яйцо (С1)