2. Тренировки для начинающих.Выносливость. Советы кинезиолога.
Итак, какие же советы кинезиолога будут полезны для начинающих спортсменов, людей которые хотят вести здоровый, ☝️ именно здоровый образ жизни? И как правильно составить план тренировок?
‼️Каждый день на протяжении недели с 17:00 до 17:30ч будет прямой эфир.‼️ Он посвящен общим принципам тренировочного процесса как для домашних, так и для профессиональных тренировок.
В эфире:👇
✔️ Что такое митохондрии и почему они важны.
✔️ Научимся сжигать жир по науке.
✔️ Разберём, кто съедает жир в организме.
✔️ Кто или что влияет на силу мышц.
✔️ Чем отличаются: сила, выносливость, сократимость.
✔️ Узнаем о том, кто иммигрирует из мышц во внутренние органы.
✔️ Кто съедает весь кислород, которым мы дышим.
✔️ Откуда берётся вода в организме.
✔️ И очень важно: кто нас спасает от тяжёлых металлов.
Прямой эф
1 view
2905
998
12 years ago 00:10:52 6.7K
Жиросжигающие тренировки FatBurn #2
12 years ago 00:24:13 157
“New Body“Полноценные Тренировки - 2/2
12 years ago 00:17:15 1.6K
“Train HARD“ - Кардио тренировки #2
10 years ago 00:06:49 102
Функциональная тренировка БУДЬ В ФОРМЕ №2. Тренировки дома
12 years ago 00:21:01 1.1K
Улетное кардио! 2 жиросжигающих тренировки от Кости Бубликова.
11 years ago 00:07:16 119
Ч.3.2 — Методы тренировки мышц.
10 years ago 00:26:30 113
Фильм 2 Тренировки с железом День 1 Грудь
12 years ago 00:22:01 261
“New Body“Полноценные Тренировки - 2/1
5 years ago 00:07:52 150
Тонкая талия за 2 недели | 5 минут домашней тренировки