Когнитивные искажения при депрессии: актуальные вопросы

🔴 Поддержка канала на Патреоне: 🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу 🔴 Подписывайтесь на telegram чтобы не попускать новости канала 00:00 Введение 00:31 Навешивание ярлыков и ранние когнитивные искажения, связанные с стремлением соответствия идеалу и завышенные ожидания родителей от детей 01:33 Является ли стыд когнитивным искажением при депрессии 02:12 Является ли убеждение “я - жертва“ примером негативного ярлыка 02:36 Что делать, если депрессии сейчас нет (лечилась), но мышление осталось 03:11 Есть ли шанс у пессимиста стать ещё и оптимистом в результате излечения от депрессии 03:56 Когнитивные искажения и психологические защиты - в чем разница 05:31 Можно ли побороть депрессию, оспаривая эти убеждения когнитивных искажений 06:50 Возможно ли, что после его излечения и выхода из депрессии, автоматические ошибки мышления исчезнут и не будут у него проявляться 08:25 А что делать, если человек никому не нужен и его действительно никто не любят 08:19 Встречаются ли когнитивные ошибки только при депрессии 09:57 Как выйти из депрессии если потерял смысл жизни и ничего не интересует 10:41 Как автоматические негативные мысли отличить от реалистичных 11:07 А что, если критерии Аарона Бека соответствуют справедливой самооценке 12:15 Причём тут плохие мысли, когда может быть повторяющиеся плохой опыт формируются выученную беспомощность и как следствие депрессию 13:18 Если предсказание будущего сбывается, является ли это тоже признаком депрессии ли когнитивным искажением 13:36 Как можно работать с когнитивными искажёнными мыслями, если тревога частая и обоснованная 14:40 Заключение #когнитивныеискажения #депрессия