Перестал ХУДЕТЬ, как с этим справиться? / Метаболическая адаптация

Что делать, когда ниже опускать калорийность уже некуда, а вес все еще стоит на месте, что такое метаболическая адаптация и как избавиться от последних тяжелых килограммов жира и преодолеть метаболическую адаптацию? 🧑‍🎓Помогу тебе построить фигуру твоей мечты: похудение, набор мышечной массы, рацион питания, тренировки, полное индивидуальное ведение до результата. И все это с гарантией результата Мои соц. сети: 💥Telegram канал: (В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ) 💥А вот кстати форма чтобы я смог посчитать твои КБЖУ: • Как есть в ДВА РАЗА БОЛЬШЕ 00:00 - Вступление 00:21 - Как похудеть? 3 состояния организма 01:02 - Процесс жиросжигания 01:55 - Почему в один момент вес перестает уходить? 04:10 - Как обмануть организм и продолжать худеть 08:29 - Стали есть больше и начали худеть 09:22 - Неотъемлемая часть процесса похудения