Цикл 4 Силовой Спина бицепс 6.

Подтягивания 11.5 кг 5*5,тяга штанги 80 кг 5*5,экстензия блин 22 кг 5*5,подьем на бицепс не помню вроде 42.5 кг 5*6.
© 2024 - Embedy.org » DMCA » Contact Us » Abuse » Tell a friend »
Back to Top