Набор массы. Ответы на вопросы.

Тайминг по видео : 00:00 Начало. 00:42 Подготовительная часть. 01:34 Начало тренировки. 02:30 Подъем гантели в наклоне. 03:36 Почему долго не было в сети. 03:40 Разгибания на трицепс. Техника. 04:50 БАДы. 06:22 Подход бицепс 07:05 Можно ли накачаться, если нет генетической предрасположенности. 07:43 Подход трицепс. 08:06 Можно ли ставить инсулин. 08:35 Мой тренировочный план. 10:40 Подход бицепс. 11:20 Амилопектин и Декстроза. 12:16 Когда можно начинать тренерскую карьеру. 13:13 Подход трицепс. 13:54 Совет как попробовать потренироваться. 14:34 Как похудеть к лету. 14:44 Для чего тренируются люди в зале. 15:07 Тренажер или свободные веса. 16:16 Подход бицепс и трицепс. 17:40 Соревновательные планы в классик физик Про. 19:56 Подход бицепс и трицепс. Заключительный. 21:12 Дельты. Средняя и задняя. Рекомендации. 22:19 Подход средняя дельта. 23:11 Задняя дельта. Техника. 24:10 Как составлять тренировочную программу для женщин. 25:27 Вопрос про запор, а я про последствия. 27:19 Подход средняя дельта. 28:14 Какой вид кардио я делаю. 29:02 Подход задняя и средняя дельта. 30:18 В чем смысл жизни. 31:07 Подход задняя дельта. 32:31 Конец. ---------------------------------------------------------------------- По услугам дистанционного сопровождения и подготовки к соревнованиям писать ватсап или инстаграм. Подписывайтесь на мои соц сети: Мой телеграмм Мой ватсап 79108100353 В контакте