Счастья нет? Что мешает наслаждаться жизнью

Привет! Ваши лайки и подписки помогают мне снимать видео! Даже комфортная жизнь может казаться тяжёлой. Даже если все идёт хорошо, классная работа, зарплата, люди вокруг, стразов меньше не становится. Мы страдаем, ничего не меняя. Но изменив обстоятельства, продолжаем тащить на себе проблемы. Я рассказала, почему мы полны страхами и неуверенностью. Они сковывают нас, лишают энергии. И страдание мешает наслаждаться жизнью. В этом видео я разобрала причины страхов и предложила, как стать увереннее в себе и принять ответственность за свою жизнь. И все это влияет на то, как быть счастливыми. 00:00 как мы страдаем 02:00 когда мы страдаем 06:40 почему мы себя жалеем 08:50 как перестать жалеть себя и стать сильным 10:50 страх осуждения 16:30 страх неопределенности 18:20 как не бояться будущего 19:50 фокус на “здесь и сейчас“ помогает решать проблемы 21:00 причины неуверенности в себе 24:40 как действовать без страха и уверенно 26:00 мы боимся свободы и принятия решений 29:00 как следовать своим желаниям 30:45 есть ли жизнь без страданий в наше время 33:10 можно сделать мир лучше 34:20 обо мне Я психолог Анастасия Полянская. Помогаю выйти из апатии, депрессии, тревоги, выгорания, страхов и кризисов. Веду психотерапию очно (Минск) и онлайн. Записаться на сайте Связаться со мной быстро в Telegram