237.1 Леонид Швецов о рекордах и травмах, марафоне босиком и кроссовках для естественного бега
У нас в гостях Леонид Швецов – экс-рекордсмен России в марафонском беге, двукратный участник Олимпийских Игр, рекордсмен ультрамарафона The Comrades, автор книг и основатель собственной школы бега.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как определилось стайерское будущее Леонида
- В каких кроссовках устанавливал рекорды и выигрывал Comrades
- Как появился термин «Естественный бег» и что он означает
- Почему нулевой перепад между пяткой и носком в беговой обуви – супер, а слишком высокая амортизация – зло
- И что нужно делать, чтобы бегать долго и без травм.
*компания Meta Platforms, которой принадлежат «Instagram/Инстаграм», «Facebook/Фейсбук» считается экстремистской организацией, а ее деятельность запрещена в России
8,141 views
1948
598
7 months ago 04:09:19 2
Оружие Богов ч.4. Русское АНЕНЕРБЕ - История экспедиций СССР в Тибет. Что они нашли? РАССЛЕДОВАНИЕ!
7 months ago 03:41:34 1
Большой сборник старинных романсов 🎵
8 months ago 03:07:18 1
Большой сборник песен на стихи Михаила Танича
8 months ago 03:53:58 1
«Авторадио – 25 LIVE» Юбилейный концерт в Крокус Сити Холле (запись трансляции)
9 months ago 04:39:43 1
🎤 🎹 Маргарита Позоян и Александр Лосев / Музыкальный стрим @MargaritaPozoyan
9 months ago 02:50:25 1
Детство✧Лирика✧Школьная пора✧Не перебивай✧Последний дождь и др. хиты на стриме ИИ @KristinaAshmarina
10 months ago 00:59:59 1
АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ — ЛЕГЕНДА VHS ЭПОХИ | КУЛЬТОВЫЙ СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОДЧИК 90-Х
10 months ago 06:02:58 1
⚡️Освобожденные прибыли в Кельн. Итоги обмена. Путин встретил Красикова во Внуково | СПЕЦЭФИР
10 months ago 00:36:07 1
Массаж кольцом (Часть 2) | Массаж от всех болезней | Техника массажа
10 months ago 00:40:35 1
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ДИВЕРСАНТЫ. Антисоветские песни русской эмиграции времен Холодной войны.
10 months ago 03:55:38 1
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ХИТ 2022 года | Лучшие Популярные Песни | Русская Супер Дискотека | Сборник | 12+
1 year ago 03:40:20 1
Хрущев. Отравление Сталина, передача Крыма Украине, Берия, гибель Гагарина. В гостях у Гордона
1 year ago 02:49:45 1
“СПОЁМ ВМЕСТЕ!“ №143: “СНЕГОВЫЕ ГОРЫ ТАЮТ...“
1 year ago 04:57:32 1
Преступление и наказание. Радиоспектакль (Л. Дуров, Л. Кулагин, С. Чонишвили, Н. Гуляева и др.)
1 year ago 02:47:23 1
Давид Тухманов - Творческий вечер | Новая волна 2010
1 year ago 02:40:22 1
Песни на стихи Михаила Пляцковского. Большой сборник советских шлягеров
1 year ago 00:05:33 14
Абсолютный ХИТ в кромкооблицовке: автоматический кромкооблицовочный станок с СЕРВОперенастройкой
1 year ago 00:21:32 1
Десять пьес для фортепиано Владимира Сидорова в исполнении Леонида Борда. 2021.
1 year ago 01:14:10 1
Леонид Григорьевич Ивашов, доктор исторических наук, генерал-полковник, автор ряда книг,геополитик
1 year ago 00:49:19 1
Михаил Пореченков о настоящем мужчине, российском кино и “Битве экстрасенсов“
1 year ago 03:46:10 1
О ЧУВСТВАХ, ИСКУШЕНИЯХ И ЗАКОНАХ БОГА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
1 year ago 00:46:29 1
Концерт ко Дню рождения Музыкального училища имени Гнесиных
1 year ago 06:03:40 1
КОГДА УХОДИТ ЛЮБОВЬ... - Золотые Хиты 1990-2010 | Грустные Истории Любви | Песни на Все Времена 12+