12. Практика внимательности как инструмент управления собой

Информация о видео Необходимость быстро усваивать и обрабатывать массу информации – одна из особенностей современного мира. Как выбрать в этом потоке, что важно, а что – не очень? Быстро переключаться, не теряя концентрации, уметь расслабляться и выделять важное – для всего этого и необходимы практики внимательности и умение их применять в повседневной жизни. Информация о курсе В этом курсе тебя ждет погружение в исследование себя, своих эмоций, мотивации и темперамента. Ты поймешь,что такое эмоциональный