Перевод за руку/ Перевод нырком под руку/ Сброс руки сбоку

Перевод за руку/ Перевод нырком под руку/ Сброс руки сбоку #вольнаяборьба #вольная_борьба #броски Всем привет! Я тренер единоборств и личностного роста Андрей Денисенко и вы на канале онлайн-школы «ЧЕМПИОН»! 🥇🤼‍♂️Этот канал — настоящая лаборатория спорта, здоровья и развития личного успеха, где вы погрузитесь в настоящее творчество, освоите и приёмы для начинающих, и технико-тактические действия высшего спортивного мастерства, и самые различные техники формирования себя таким, о котором мечтали быть с детства! 📢 Бороться — это просто и увлекательно, это физическая и духовная - терапия для детей и взрослых, целая философия здорового образа жизни и просто отличное хобби! Наслаждаться борьбой можно и не имея специального образования. Даже если вы только начинающий борец, это безопасно, с нами вы будете создавать настоящие шедевры физического и интеллектуального воспитания собственного развития. На на