Рамиль Шафигуллин. Конкурс: “Лучший персональный тренер по версии Fitness PRO“

Рамиль Шафигуллин Место работы: Ижевск, RealFit Профессия: Директор студии персонального тренинга “RealFit“ Тренер международных онлайн проектов Персональный тренер Опыт работы: 7 лет Образование: Высшее спортивное Личные достижения: Многократный чемпион и призер УР по армспорту и кроссфиту Клиентка: Надежда 31 год Рост 165 см Вес 69 кг Цель клиентки: Похудеть (убрать живот и бедра, со слов клиентки) Цель клиента подкорректированная тренером: Снизить процент жира на 2-3 % Коррекция осанки Повысить общую выносливость (улучшить показатели тестов) Фитнес тестирование: Прежде чем приступить к тренировкам необходимо определить уровень готовности: сердечнососудистой, дыхательной, центральной нервной системы и опорно-двигательная система. На основании полученных результатов будет корректироваться поставленная клиентом цель и определены тренировочные методики и принципы для достижения цели. • По результатам анамне