Завтрак с нутом в тыкве

Вкусный и полезный завтрак 🍳 принесет бодрость, энергию и хорошее настроение на весь день. Это именно то, чего мы хотим достичь в программе NUTRILITE™ Body Detox. Не обязательно постоянно готовить омлет или кашу, попробуйте на завтрак овощи с бобовыми. Например, тыкву с нутом. Понадобятся: 🥬 Нут – 100 г. Не забудь замочить его с ночи ❗ 🎃 Тыква – 3 кольца (диаметром около 15 см). 🧅 Лук репчатый (маленький) – 1 шт. 🧅 Чеснок – 1 зубчик. 🥬 Петрушка – 1 ст. л. 🥚 Яйца – 2 шт. Тыквенное или оливковое масло – 3-4 ст. л. Бальзамический уксус – 1-1,5 ст. л. 🧂 Соль, черный перец, хлопья острого перца, копченая паприка – по вкусу. Поехали! 👩🏻‍🍳 Тыкву нарезаем кольцами толщиной 1,5-2 см 👩🏻‍🍳 Измельчаем лук и обжариваем до прозрачности с чесноком, хлопьями перца чили. Добавляем нут и петрушку. 👩🏻‍🍳 Перекладываем в миску и даем массе остыть. Добавляем туда яйца, соль, паприку, перчик и перемешиваем. 👩🏻‍🍳 Отдельно обжариваем кольца тыквы, приправленные солью и черным перцем. Немного уксуса — и начиняем нашу тыкву нутовой массой. Накрываем крышкой, доводим до кипения и убавляем огонь. Завтрак для правильного настроя готов! iCook™ Базовый набор, 10 предметов - Сковороды iCook™ - Компания Amway в социальных сетях: • Группа вКонтакте - #amway #рецептынакаждыйдень #детокс