Видео от Полезные Рецеты

ОВСЯНОБЛИН С РЫБКОЙ И АВОКАДО🥑 ✅КБЖУ на всю порцию: 448/24/25/35 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ Блин: - 50г овсяных хлопьев - яйцо 1С - 50 мл молока 2,5% - 1ч.л масла для жарки добавила остатки шпината ⠀ Начинка: - 1/2 авокадо - 1ст.л сливочного плавленого сыра - 30г форели слабосоленой Приготовление на видео👆 ✔️Хлопья можно не перемалывать, кому как нравится. Можно перемолоть заранее на несколько раз и хранить в банке. ✔️Кто-то делает на кефире, кто-то на воде. У автора вариант - на молоке. ✔️Время активной готовки - 10 минут. А чувство сытости надолго.