Отдых! Что такое отдых?

🌞 Доброе утро! Ещё интереснее в телеграм канале, подписывайся Сегодня воскресенье и ещё один денёк отдыха для тех кто уже не в отпуске. Или для тех кто, по каким-то причинам, ещё там не был. 😎 А что же такое отдых? Отдых — это состояние покоя, во время которого человек восстанавливает силы. Качественный отдых - это такой вид деятельности, после которого восстанавливаются ваши физические и психические функции. НАСТОЯЩИЙ ОТДЫХ Для человеческого организма отдых — это в первую очередь восстановление потерянных запасов. Это не изменение рода деятельности и не переключение с одного дела на другое. Это отсутствие той деятельности, которая к усталости привела. Вот какое многообразие выдаёт поисковик🤩 А что отдых для вас? И какое количество времени вам необходимо отдыхать, чтобы полностью перезагрузиться? Какие занятия предпочтительны для вас, чтобы после почувствовать себя отдохнувшим ? Поделитесь в комментариях👇, возможно кого-то заинтересует ваш опыт и он возьмёт его себе на заметку👌 И я желаю вам, чтобы сегодняшний отдых был направлен на ваше восстановление, на получение нового положительного опыта и на самосохранение там, где вам это необходимо сейчас больше всего ❤️✨