Запеканка из тертого картофеля с фаршем (лук содержит витамины и фолиевую кислоту, которые помогают укреплению иммунитета)

Запеканка из тертого картофеля с фаршем Картофель является отличным источником углеводов, калия, витамина С и клетчатки, которые способствуют насыщению организма энергией, укреплению иммунной системы и улучшению работы пищеварительной системы. Фарш обеспечивает организм необходимыми белками, железом и другими важными питательными веществами, необходимыми для роста, развития и поддержания здоровья мышц, костей и крови. Зеленый лук добавляет блюду свежести и аромата, а также содержит витамины К, С и фолиевую кислоту, которые помогают укреплению костей и иммунитета, а также улучшают общее состояние организма. Сыр содержит кальций, белок и другие витамины и минералы, необходимые для здоровья костей, зубов и мышц. Яйца богаты белком, железом и витамином D, которые способствуют правильному развитию тканей и клеток организма. Сметана обогащает блюдо жиром и добавляет кремовость текстуре, а также содержит витамин А, D и Е, которые полезны для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Ингредиенты: 1. Картофель — 700 грамм 2. Фарш — 400 грамм 3. Зеленый лук — по вкусу 4. Сыр — 80 грамм 5. Яйца — 2 штуки 6. Сметана — 80 грамм 7. Специи — по вкусу 8. Соль — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Этот рецепт запеканки из тертого картофеля с фаршем — отличный выбор для семейного обеда или ужина. Сочетание ароматного картофельного пюре, нежного фарша и сыра придает блюду насыщенный вкус и аппетитный вид. Приготовление данной запеканки простое и доступно даже начинающим кулинарам.