10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

Спортивное питание “Добромиль Fit“ ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @. Здоров ребята, мистер Кавальер и Алекс на связи. Сегодня я расскажу об упражнениях, которые кажому следует включить в свою программу. Ребята, но как физиотерапевт, я понимаю, что иногда есть физические ограничения фактически мешающие вам выполнять определенные упражнения. Но я говорю о том, что если вы физически способны выполнять упражнения из этого списка, то все мы должны их выполнять и включать в наши программы, если хотим получить максимальные преимущества. И так, мы начинаем с короля всех упражнений для нижней части тела - присед