6 Основных Упражнений для Мышц Тазового Дна

Всем привет , друзья. В этом видео представлена информация о том, как избежать застоев в малом тазу. Тренировка мышц тазового дна полезна при легких формах недержания мочи, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание). Также данные упражнения способствуют повышению либидо. Правильное выполнение и последовательность делают этот комплекс супер эффективным Приятной тренировки! #мышцы #тренировка #мышцытазовогодна