Передача мяча сверху двумя руками

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 5. Передача мяча сверху двумя руками Автор: Ермаков Андрей Видеоуроки Google Play - В ожидании передачи мяча сверху двумя руками игрок принимает стойку готовности, выставляет одну ногу впереди другой (в зависимости от того, откуда ожидается подача), вес находится на впереди стоящей ноге. Далее игрок перемещается к месту встречи с мячом шагом или бегом и занимает позицию для передачи. Ноги должны быть согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и подняты, кисти вынесены вперед. Указательные и большие пальцы рук должны образовывать треугольник, через который игрок наблюдает за летящим мячом. При приближении мяча ноги разгибаются в коленях, а руки разгибаются в локтях, задавая направление движения мяча. Выполняется удар по мячу. Если мяч летит высоко, то выполняется передача в прыжке. В таком случае выполняется разбег и прыжок. Во время взлета руки выносят, чтобы кисти были несколько выше над головой, чем при выполнении передачи в опорном положении. Самым эффективным будет удар, когда игрок находится в наивысшей точке полёта. На уроке мы узнаем: о правилах игры в волейбол; о технике передачи мяча двумя руками сверху; мы научимся: отличать виды передачи мяча; новой технике передачи мяча; мы сможем: выполнять передачу мяча двумя руками сверху.